hair growth kaise kare...

प्राकृतिक तरीकों से बढ़े बालों की ग्रोथ

बाल बढ़ाना कई लोगों के लिए एक सामान्य लक्ष्य है, और इसे प्राप्त करने के लिए कई युक्तियाँ और तकनीकें हैं जिनका पालन किया जा सकता है। उचित पोषण और बालों की देखभाल से लेकर जीवनशैली में बदलाव और प्राकृतिक उपचार तक, बालों के विकास को बढ़ावा देने के कई तरीके हैं।

बाल बढ़ने की समस्याएँ।

बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए सबसे महत्वपूर्ण युक्तियों में से एक स्वस्थ आहार बनाए रखना है। स्वस्थ बालों के विकास के लिए संतुलित आहार खाना जिसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन, विटामिन और खनिज शामिल हों, आवश्यक है। अंडे, मछली, मेवे और हरी पत्तेदार सब्जियाँ जैसे खाद्य पदार्थ पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं जो बालों के विकास के लिए फायदेमंद होते हैं। इसके अतिरिक्त, स्वस्थ बालों को बनाए रखने के लिए भरपूर मात्रा में पानी पीकर हाइड्रेटेड रहना भी महत्वपूर्ण है।


बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए बालों की उचित देखभाल भी महत्वपूर्ण है। इसमें नियमित धुलाई और कंडीशनिंग के साथ-साथ कठोर बाल उपचार और उत्पादों से बचना शामिल है जो बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। बालों को सुलझाने के लिए चौड़े दांतों वाली कंघी का उपयोग करने और अत्यधिक हीट स्टाइलिंग से बचने से भी बालों को टूटने से रोकने और स्वस्थ विकास को बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है।



जीवनशैली में बदलाव भी बालों के विकास को बढ़ावा देने में भूमिका निभा सकते हैं। तनाव को प्रबंधित करना और पर्याप्त नींद लेना समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने में महत्वपूर्ण कारक हैं, जो बदले में स्वस्थ बालों के विकास को बढ़ावा दे सकते हैं। नियमित व्यायाम भी रक्त परिसंचरण में सुधार कर सकता है और बालों के विकास को बढ़ावा दे सकता है।



इन युक्तियों के अलावा, कई प्राकृतिक उपचार भी हैं जिनका उपयोग बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, रोज़मेरी या पेपरमिंट तेल जैसे आवश्यक तेलों से खोपड़ी की मालिश करने से परिसंचरण में सुधार हो सकता है और बालों के विकास को बढ़ावा मिल सकता है। नारियल तेल, एवोकैडो, या एलोवेरा जैसी सामग्री से बने प्राकृतिक हेयर मास्क का उपयोग करने से भी बालों को पोषण और मजबूत बनाने में मदद मिल सकती है।



अंत में, ऐसे कई सुझाव और तकनीकें हैं जिनका पालन करके बालों के विकास को बढ़ावा दिया जा सकता है। स्वस्थ आहार बनाए रखने, बालों की उचित देखभाल करने, जीवनशैली में बदलाव लाने और प्राकृतिक उपचारों का उपयोग करके, स्वस्थ और घने बाल प्राप्त करना संभव है। इन तरीकों के साथ धैर्य रखना और सुसंगत रहना महत्वपूर्ण है, क्योंकि बालों के विकास में समय और समर्पण लगता है। इन युक्तियों को दैनिक दिनचर्या में शामिल करके, वांछित परिणाम प्राप्त करना और स्वस्थ और सुंदर बालों का आनंद लेना संभव है।

hair growth by natural methods and products

 

hair growth increased by natural methods.

Hair growth is a common goal for many people, and there are several tips and techniques that can be followed to achieve this. From proper nutrition and hair care to lifestyle changes and natural remedies, there are several ways to promote hair growth.

One of the most important tips for promoting hair growth is to maintain a healthy diet. Eating a balanced diet that includes plenty of protein, vitamins, and minerals is essential for healthy hair growth. Foods such as eggs, fish, nuts, and leafy greens are all rich in nutrients that are beneficial for hair growth. Additionally, staying hydrated by drinking plenty of water is also important for maintaining healthy hair.

Proper hair care is also crucial for promoting hair growth. This includes regular washing and conditioning, as well as avoiding harsh hair treatments and products that can damage the hair. Using a wide-tooth comb to detangle the hair and avoiding excessive heat styling can also help to prevent breakage and promote healthy hair growth.

Lifestyle changes can also play a role in promoting hair growth. Managing stress and getting enough sleep are important factors in maintaining overall health, which can in turn promote healthy hair growth. Regular exercise can also improve circulation and promote hair growth.

In addition to these tips, there are also several natural remedies that can be used to promote hair growth. For example, massaging the scalp with essential oils such as rosemary or peppermint oil can improve circulation and stimulate hair growth. Using natural hair masks made from ingredients such as coconut oil, avocado, or aloe vera can also help to nourish and strengthen the hair.

In conclusion, there are several tips and techniques that can be followed to promote hair growth. By maintaining a healthy diet, practicing proper hair care, making lifestyle changes, and using natural remedies, it is possible to achieve healthy and luscious hair. It is important to be patient and consistent with these methods, as hair growth takes time and dedication. By incorporating these tips into a daily routine, it is possible to achieve the desired results and enjoy healthy and beautiful hair.

घर पर बीयर कैसें बनायें,सीखें आसान भाषा में यहाँ,

 जानियें बीयर कैसे बनता है और ये शरीर के लिए कितना फायदेमंद है।

बीयर एक एल्कोहलिक पेय पदार्थ है। जिसे विश्व में सर्वाधिक पसंद किया जाता है, बीयर बनाने कि प्रकिया को "ब्रुइग" कहतें हैं। ब्रुइग माल्ट पदार्थों के उत्पादन कि प्रकिया है ।

बीयर शब्द anglo saxon ward called beer-barly से लिया गया है,बीयर बनाने में मुख्यतया जौ कि माल्ट या गेहूं कि माल्ट का प्रयोग किया जाता है,कीमत को कम करनें के लिए नाॅन माल्टेड पदार्थ जैसे मक्का etc.को भी मिलाया जाता है। बीयर बनाने में समान्यता "शर्करा" (कार्बोहाइड्रेट) का प्रयोग होता है। लेकिन स्टार्च युक्त पदार्थो  का भी प्रयोग किया जा सकता है जिसमें स्टार्च को शर्करा (कार्बोहाइड्रेट) में परिवर्तित किया जाता है।

बनाने कि विधि (processing):-

1 malting:- 

जौ के दोनों से बीयर बनाई जाती है जिसमें  जौ को को पानी में 2-3 दिनों तक भिगोया जाता है। फिर इन्हें साफ करतें हैं। तथा 4-5 दिन में इनमें अंकुरण होता है।

जिससे दानों में उपस्थित अल्फा एमाइलेज ,बीटा एमालेज व प्रोटियेज एंजाइम सक्रिय हो जाते हैं। जो बीयर के रंग/रूप/स्वाद में सहायक होते हैं। अगर सिर्फ जौ इस्तेमाल करके बीयर बनाई जाती है तो यह बीयर अधिक गहरे रंग(dark color) की हो जाती है,माल्ट व प्रोटीन के कारण इसलिए इसमे स्टार्च+शर्करा+सिरप मिलाते हैं,

अंकुरित बीजों को अधिक तापमान पर गर्म किया जाता है।जिसे "किलनिग"(kilnige) कहते हैं। अगर तापमान अधिक होता है ।तो बीयर Dark color की होगी।

2. meling:-

जौ के सुखें हुए दानों को रोलर कि सहायता से पीसकर (मोटा) पाउडर बनाते हें ।जिसें "ग्रिस्ट" कहा जाता है।

3. messing:- 

जौ कि ग्रिस्ट को 1 घंटे तक गर्म पानी के साथ लगभग °C temperature पर रखा जाता है ।

इस प्रकिया में एमाइलेज एंजाइम सटार्च को मालटेज व डेक्सट्रेज में परिवर्तित करता है। प्रोटियेलेज एंजाइम प्रोटिन को एमीनो अम्लों में  परिवर्तित करता है, मैशिग(messing) द्वारा प्राप्त  तरल पदार्थ को "वाॅट"(wort) कहते हैं। यहाँ पर अशुद्धियों को हटाया जाता है।

वार्ट को लगातार 2-3 तीन घंटे तक उबाला जाता है तथा इसी समय उबलतें हुए वार्ट में "हाॅप" के फूलों को मिलाया जाता है।हाॅप(humulus-lupulus) के मादा पुष्प को मिला कर बीयर के रंग/रूप/स्वाद को बढाया जाता है। इसमें पेक्टीन होता है जौ कि बीयर में झाग आनें के लिए जिम्मेदार है। Co2 कि वजह से भी बीयर में झाग आते हैं।

4.किण्वन(fermentation):- 

बीयर एक fermented products है, fermentation के लिए इसे 14 दिनों तक 2-3°c तापमान पर रखतें है,इसके किण्वन (fermentation) के आधार पर इसे दो भागों में बांटा गया है।

fermentation प्राकिया में शर्करा ,इथेनॉल व कुछ Co2 में टुट जाती है,सामान्यत बीयर में 4% के आसपास ऐलकोहल होती है।

(a) top fermenting:-

 इसमें सैकेरोमायसिस सेरेवेसी(saccharomyces-cerevaciae) का use किया जाता है,व इसे 2-6°c पर रखतें है 

(b) bottom fermenting:-

इसमें सैकेरेमायसिस कार्ल बर्गन्सिस(saccharomyces-carl-bargecies) का use किया जाता है,व इसे 15-19°c पर रखतें है !

बीयर पीने के क्या क्या फायदे हैं:-

जैसा कि हम लोग जानतें हैं बीयर एक "किण्विन"(fermentad) उत्पाद है तो जाहिर से बात है इसके अनगिनत फायदे होंगे। बीयर को हर दिन की डाइट में सामिल किया जायें तो इसके बहुत फायदे देखने को मिलतें हैं। हम यहाँ बीयर के कुछ महत्वपूर्ण फायदो के बारे में चर्चा करतें हैं ।

1.बीयर हमारे शरीर से खराब कॉलेस्ट्रॉल को हटाता है,ओर रक्त को साफ करता है।

2.बीयर विटामिन-बी का बहुत अच्छा साॅर्स है। बीयर से हमें भरपुर मात्रा में विटामिन-बी मिलता है।

3.पतरी को बहार निकालता है।

4.बीयर हमारे रक्त में शर्करा के स्तर को कम करती है जिससे डायबीटीस मेरिज को आराम मिलता है।

5.बीयर हमारी दिल में होने वाली बीमारियों से भी सुरक्षा करतीं हैं।

Alovera ka use kaise kare...??

 "Alovera" क्यो माना जाता है। हर बीमारी का रामबाण ईलाज आईये जानते हैं। इसका साइंटिफिक रिजन।

"Alovera"जिसे सामान्य भाषा में ग्वारपाठा भी कहा जाता है।इसकी उत्पति उत्तरी अफ्रीका से मानी जाती है यह आषधिये पोधो में सबसे अधिक महत्व रखता है। इसे वैज्ञानिक भाषा में एलोविरा-बारबाङेसिंस कहा जाता है और संस्कृत भाषा में इसे घृत कुमारी(घी कंवर) की संज्ञा दी गई है। एलोवेरा के लिए समान्यता "Aloe" शब्द प्रयुक्त किया जाता है । जो कि अरबी भाषा से ताल्लुक रखता है ।

"Alovera"एक प्रकार का बहुवर्षिय मांसल पौधा है। जिसका उपयोगी भाग इसकी मांसल पतियाँ होती है।

एलोवेरा उपयोग कहाँ होता है।

Aloevera अन्टी बैक्टरियल होता है। का  सबसे बडा मार्केट सोंदर्य प्रंसाधन क्षेत्र में हैं। त्वचा सम्बधित रोगों के इलाज में,इसके अलावा कैंसर के ईलाज में भी इसका काफी अच्छा प्रभाव देखा गया है।

Aloevera गर्म तासीर का होता है इसलिए इसका उपयोग अस्थमा वह डायबीटीस मेंरिज को एलोवेरा जूस पीने कि सलाह दी जाती है इसके अलावा चोट मोच की जल्दी ठीक करनें में भी बहुत उपयोगी साबित हुआ है।

उपयोगिता के पीछे साइंटिफिक रिजन क्या है।

इसके इतसे सारे आषधिये गुणों के पीछे के विज्ञान को समझें जो पता चलता है कि एलोवेरा में लगभग 200 प्रकार प्लांट ऐल्केलोइड पायें जातें हैं। जिनमें से 1.Aloin 2.barbaloin दो मुख्य ऐल्कलोइड हैं जो कि "moisturizer agent" का काम  करते हैं इस तरहें से यह हमारी त्वचा को moisture रखनें में अहम् भूमिका निभाते हैं। ग्लुकोमेनन नाम का ऐल्केलोइड चौट-मोट में बहुत उपयोगी साबित हुआ है ।

Aloevera के साइड इफेक्ट क्या क्या है।

1.एलोवेरा के सीधे जैल को उपयोग में लेते हैं तो आपको एलर्जीक इफेक्ट देखने को मिलता है।

2.पेट से जुड़ी समस्याएं हो सकती है।

3. डिहाईड्रशेन हो सकता है।

4.ब्लड में शुगर का स्तर घिर सकता है।

5.लिवर को नुकसान ।

6.प्रेग्नेंसी में दिक्कत etc.

भारत ने रचा इतिहास मिशन चन्द्रयान-3 हुआ सफल। पुरी जानकारी के लिए पढें यहाँ ।

 भारत ने रचा इतिहास,मिशन चंद्रयान-3 हुआ सफल,अन्तरिक्ष में भारत कि ऐतिहासिक जीत।

आज भारत नें अन्तरिक्ष के क्षेत्र में बहुत बंडी उपलब्धि हासिल कर ली है । जी हां चंद्रयान-3 ने चन्द्रमा पर सफलतापूर्वक लैंडिंग कर ली है । ओर विश्व में ये उपलब्ध हांसिल करने वाला भारत चौथा देश बन गया है। वह दक्षिणी द्रव पर लैंड करनें वाला पहला देश बना है । इस से पहले ये उपलब्धि अमेरिका, रुस,और चीन के पास थी।

चंद्रयान-3 ने 14 july 2013 को सफलतापूर्वक लांच किया गया था। जो कि ठीक 41 दिनों के बाद 23 August 2023 06.04 PM पर चन्द्रमा के दक्षिणी द्रव पर लैंड किया है। अब  चन्दा मामा दुर  के नहीं रहें,अतः हम कह सकते हैं कि चन्दा मामा पास के।

इसी के साथ ही आज भारत नें विश्व में एक नया मुकाम हासिल कर लिया है। वही भारत के पडोसी पाकिस्तान जैसे कहीं देशों के लिए आज भी ये एक सपने जैसे ही है । ना जाने ये उपलब्धि हासिल करने में और इन्हे  कितना वक्त लगेगा। अब भारतियों के लिए स्पेस के क्षेत्र में अलग नजर से देखा जायेगा वही आनें वाली पीढी के लिए ये एक नया दरवाजा खोल दिया है।जहां बच्चे आपना फ्यूचर देख सकते हैं ।

नरेन्द्र मोदी वह इसरो डायरेक्टर सहित तमाम स्पेस एजंसियों ने इस महत्वपूर्ण पल के साक्षी बने,वह बधाईयाँ दी है।

चन्द्रयान मिशन सिर्फ एक मिशन नहीं है। एक सौ तीस करोड़ जनता कि feeling हैं एक आशा है।ये भारतीय वैज्ञानिकों की सालों कि मेहनत है ।

चंद्रयान-3 कि मदद से चाँद पर जीवन के नई सम्भावनाओं के तलाशने व विभिन्न प्रकार के खनिज वह वहां के वातावरण कि कन्डिशन को समझने सहयता होगी ।

अब हम कह सकते हैं कि भारत दुनिया कि चौथी महाशक्ति बन गया है। भारत अब किसी भी मामले में दुनिया से पीछे नहीं रहा है,छाये वो स्पेस हो सैनिक शक्ति हो कृषि क्षेत्र हो।

 हम आशा करते हैं कि भारत ऐसे ही नई-नई उपलब्धियां हासिल करता रहे और दुनिया में अपनी एक अलग ही पहचान बनाता रहे।

ऐसें करें मेसेज लडकी तुरंत देंगी😂😂 रिप्लाई।

 क्या आपको भी लडकियां डायरेक्ट मेसेंज का रिप्लाई नहीं देतीं तो ऐसे करें मेसेंज तुरंत देंगी रिप्लाई।

आज कल हर कोई ऑनलाइन प्लेटफाॅरम facebook ,Instagram, what's app पर अपना बहुत समय वतीत करतें हैं और ऐसे में हर कोई चाहता है यहां उनकी भी कोई girl's friend या boy friend हो या कोई अच्छा friend।परन्तु सोशल मीडिया पर हर कोई एक दूसरे से अनजान होते है। ऐसे में कोई भी आपको यहाँ रिप्लाई देना ठीक नहीं समझता है। हम आज के इस "bloge" में कुछ ऐसे ही समान्य  genuine तरीकों पर बात करेंगे जिन्है आप फोंलो करेंगें तो आपको इसका अच्छा परिणाम देखने को मिलेंगा।

तो आईये जानतें हैं ऐसे ही कुछ प्रचलित तरीकों के बारे में जो आपको 100% रिप्लाई की गारंटी देते हैं ।

body shaming massages करें:- जी हां बिल्कुल सही पढा आपने,लडकियों को body shaming बिल्कुल पसंद नहीं होती ऐसे में यदि आप  body shaming से रिलेटिड मेसेज जैसे कि वो फिट होते हुये भी उसे hello motu,hey golu जैसे मेसेज करें। लडकिं तुरंत Reply देंगी ।

hey,hello नहीं बोलें :- सही समझा आपनें कभी भी unknown pereon को direct hey, hello ना बोलें। इनके स्थान पर आप बोले हैलो कल मैंने आपको वहां देखा था, कल आपने green top पहना था। छाय वो जुट मुट ही क्यों ना हो लडकी रिप्लाई करके पूछना जरूर छायेगी।

बार-बार मेसेज ना करें :- यदि आपको भी है रिप्लाई नहीं आने पर बार-बार मेसेज करनें कि आदत है तो ऐसा बिल्कुल ना करें। ये लडकियों को बहुत"irritate" करता है।

लडकियों को डबल मिनिंग मेसेंज ना करें :- अनजान लडकियों से बात करते समय ज्यादा डबल मिनिंग बातें ना करें। ऐसा करने पर लडकियां आपको चीप टाइप समझेगी और आपके गलत इरादे नजर आते हैं । ऐसे मे वो आपको जल्दी ही कर देतीं हैं टाटा बाय बाय।

काम का बहाना बनायें :- यदि आप लड्की के profusion या study के बारे थोडा सा भी जानकारी रखते हैं तो उसी से रिलेट करके ही मैसेज करें। जैसे कि क्या आप मुझे इस profusion के बारे में outlet बाता सकतें हैं क्या आप मेरी study में help कर सकतें हैं etc.

एकदम से ज्यादा चिपके नहीं :- बात करते समय इस बात का ध्यान  रखें कि लडकि आपसे बात करने में कितना दिलचस्पी दिखा रहीं उसी हिसाब से बात करें ज्यादा चैप ना बनें ।

friend relation खोजें :- friend को रिलेट करके मेसेज करें  लड्की यदि बिल्कुल अनजान है तो उसकी friend list में जाकर एक अच्छी सी friend का नाम देख लें ओर फिर आप मेसेज में बोल सकते हैं क्या आप उसे जानते है या आप उसे कैसे जानते हो etc.

Location पूछें :- जी हां सही सुना अनजान लडकियों को यदि आप डाइरेक्ट उनकी लोकेशन से जुड़े मेसेज जैसे कि "क्या आप "राजस्थान" से है,करेंगे तो भी रिपलाई जरूर करेंगी।

लडकियों से बात कैसे करें। रखें इन बातों का ध्यान ।

 लडकियों से बात करते समय रखें इन बातों का ध्यान,नहीं तो कर देगी टाटा बाय बाय।

यदि  आप भी रिलेशनशिप में हैं। और अपने रिस्तें को लम्बा बनायें रखना चाहते हैं। तो खासतौर पर इन नीचे दी गई बातों का ध्यान रखें नहीं तो जल्दी ही प्यार की पिच पर क्लीन बोल्ड हो जाओगे।

एक ही बात पकड कर ना बेटे रहे:- जी हा यदि आप भी एक ही बात को पकड कर बेटे रहते हैं  या एक बात को बार दोहराते हैं । तो ये लडकियों को बहुत इरिटेटिंग लगता है। और आपकी बातों से लडकियां बहुत जल्दी उबने लगतीं हैं।

नये-नये टोपिक पर बात करें :- एक ही टापिक पर बार बार बात करना भी कहीं बार लडकियों को इरिटेट करता हैं। ओर इस से आपकी सोचनें समझें कि क्षमता का भी  उनकों अंदाजा लग जाता है।

हर समय उपलब्ध ना रहे :- हर समय उपलब्ध रहना भी ठीक नहीं है। इस से आपका वल्यू तो कम होता ही है साथ ही ये भी पता चलता है कि आप कैरियर को लेकर कितना सीरियस हैं।

हर समय सीरियस बातें ना करें:- जी हां हर समय सीरियस बातें आपकें पार्टनर को बोरिग भी कर सकतीं हैं। इसलिए बीच-बीच में मजाकिया बातें भी करतें रहे। इससे आपका पार्टनर बोरिग भी नहीं होगा ओर मुंड भी अच्छा रहेगा।

सामने वाले को भी कहने का मौका दे :- हा सही पढा आपनें हर समय अपना ही गुणगान ना करें। ये आपके पार्टनर को बहुत ज्यादा बोरिगं करता है। साथ ही आपका घंमडिया रवैया दिखाई पडता है। इसलिए सामने वाले को अपनी बात रखनें का मौका दे।

हद से ज्यादा रोमांटिक बातें ना करें :- जी हा हद से ज्यादा रोमांटिक बातें करना भी भारी पढ सकता है आपको,और इससे आपका रिस्ता जल्दी ही किनारे पर पहुंच सकता है। क्योंकि ज्यादा रोमांटिक बातें करनें से आप दोनों का एक-दूसरे के प्रति दिलचस्पी जल्दी ही खत्म हो सकता है।

पार्टनर के पसंदीदा टाॅपिक्स पर ज्यादा बात करें :- जी हां आप यदि ऐसा करते हो तो आपका पार्टनर भी बात करने में ज्यादा दिलचस्पी दिखाता है। और आपके पार्टनर को ये भी लगेगा की आप उनका कितना ख्याल रखते हैं ।